天气炎热，寒热何分人自然会很烦闷、错杂高血压的辨和人容易出现血压高。夏天因为天热摄入的养生水量和冰块较其他季节增加了很多，严重影响胃液的调理分泌和消化功能，导致胃口不好，寒热何分天热体内的错杂水和津液通过汗腺排除比其他任何季节都多，因此小便容易发黄，辨和急躁，养生怕热，调理失眠，寒热何分小便黄，错杂舌偏红苔黄，辨和这些症状老百姓容易认为是养生上火。

现举例就高血压肝阳上亢的调理患者如何鉴别寒热错杂，高血压患者并不是所有的都是肝阳上亢型的。如果头晕，失眠，烦躁的同时伴有下肢冷、怕凉的表现，是否属于“上热下寒”证。当感觉自己“上火”时，大家常会自己拿药材来泡水喝，经常用的药材有：荷叶、金银花、薄荷、菊花、淡竹叶等。但是这些药都是凉性的，如果表面的热，里面还藏着寒的话，这些药会助长内寒，加重虚阳上越，导致上火的症状更重的假象。

上热下寒的表现：想吃冷饮、但吃完了又腹痛腹泻，食欲差、畏寒、脚凉、大便不成形、下肢乏力、夜尿多、舌苔白腻。上热下寒的人群适合喝喝微发酵的白茶、发酵的红茶或者是寒热结合的花茶。如果很喜欢绿茶，可以搭配两枚大枣或2-3克肉桂或2颗桂圆，或两片生姜，以平衡寒热。胃热的人会有胃中灼热、喜食冷饮、容易饿的表现，但是胃阳虚也可能会有这些表现，胃阳虚的人可能也有想吃冷的食物，但吃完了容易腹痛腹泻。如果同时有上述的表现，就属于寒热错杂的人群，居家调理可以用下面的茶饮：

栀子丁香茶

组成：栀子3克、丁香3克。方解：栀子苦寒、清热、能利湿、凉血、止血且作用缓和。丁香能温中散寒、暖脾胃、止呕止泻、温肾助阳。受凉后小便黄说明阳气虚，小便黄，一般认为是湿热下注。若真是湿热导致，可以用清热祛湿的玉米须调理。如果是小便黄出现在受凉之后，喝热水或热灸后恢复。说明是人体内阳气虚，不能够温化水液，水液瘀滞生寒导致的。药物可以选用葫芦巴，肉桂等泡水。

方剂中治疗真寒假热的名方：理中汤，治疗中焦也就是脾胃虚寒，脾胃虚寒甚者可以用附子理中汤。对于中焦虚寒的病人可以适量的服用花椒和胡椒。但量不宜太多，太多花椒有麻口的副作用，胡椒服用多了容易生热伤阴。